Talasoterapija

Kako uporabljati

Obogateno morsko sol iz vrečke stresite v posodo za izpiranje. Vodo katero ste predhodno prekuhali in ohladili na telesno temperaturo (okrog 37°C) napolnite v posodo do oznake, pomešajte in nad umivalnikom izpirajte nos in sinuse na naslednji način:

1. Glavo nagnite naprej in rahlo v stran. Brado imejte pritisnjeno na prsi.
2. Vrh posode pritisnite na nosnico in jo namestite v položaj kot bi zamašili nosnico. Dihajte na usta.
3. Pričnite z izpiranjem. Raztopina bo iztekala skozi nasprotno nosnico. Voda prehaja nosno votlino in poleg tega, da temeljito očisti nosne kanale tudi nežno masira številne živčne končiče v sinusih.
4. Izpihajte nos v treh položajih: Nagnite glavo naprej v viseči položaj in jo obrnite na eno stran. Spodnjo nosnico zaprite in nežno pihnite skozi zgornjo nosnico.

Nagnite glavo naprej v viseči položaj in pihnite skozi isto nosnico. Poravnajte se in izpihajte nosnico v pokončnem položaju. Ponovite postopek z nasprotno nosnico. Po izpiranju se boste počutili sveže in napolnjeni z energijo.

Po uporabi je posodo za pripravo raztopine potrebno izprati z mlačno vodo in dobro posušiti. Posoda je namenjena večkratni uporabi in se je ne sme prati v pomivalnem stroju.

Nepravilen položaj telesa, glave ali posode za izpiranje lahko onemogočajo pravilno iztekanje iz nosne votline ter lahko povzroči iztekanje v usta in grlo. V takih primerih popravite položaj skladno z navodili za uporabo ter nadaljujte z izpiranjem.